寝具

枕のメンテナンスとマットレス 先日、枕のメンテナンスのためにお店に行ってきました。 枕は一年前に購入したもので、コンピュータで測定して自分に合った高さや硬さに調整できる優れものです。 お店に着くと、まずは枕の調整をしてもらいました。ベットに...

肩こりと腰痛 私はパソコン作業が多いので、肩こりや腰痛に悩まされていました。 ある日曜日の朝、いつものようにストレッチをしていたら、突然首に激しい痛みが走りました。首を右にひねってしまって、動かすと痛みがひどくなるのです。右肩も上げられなく...