焼け止めは一年中必要!
男らしく日焼けした方がかっこいいと思っていました。
でも、ある日会社の女性に言われた一言で ショックを受けました。
「あなた、顔が老けてるよ」
私は鏡を見てみましたが、確かに顔にシミやしわが目立っていました。
女性に聞くと、彼女は毎日
日焼け止めを使っていると言いました。
「男性だって日焼け止めを使わないと 肌が老化するのよ。
冬でも紫外線は降り注いでいるのよ。
日焼け止めを使わないと肌がボロボロになるのよ。」
彼女はネットで見つけたある実験のことを教えてくれました。
1日1回以上SPF15以上の日焼け止めを使うグループと
使わないグループを比べると 肌に現れる老化のサインが24%も
使ったグループの方が少なかったというのです。
また、約4年間毎日使用していた人は 4年前と比べても目立った老化現象は見受けられなかったというのです。
私は驚きました。
紫外線は毎日いつでも降り注いでいて ブロックしないと肌の老化がさらに進んでしまうというのです。
私は早速ドラッグストアに行って 日焼け止めを探しました。
私が選んだのは、以下のような商品でした。
SPF30以上で紫外線散乱剤不使用のもの。
白浮きせずに自然に見えます。
私は白浮きするのが嫌だったので、これは重要なポイントでした。
さっぱりとしたテクスチャでべたつかない・テカらないもの。
汗をかいても落ちにくいものがよいでしょう。私は仕事でよく外に出るので、これも気になりました。
石鹸で落とせるもの。クレンジングが面倒な人には便利です。
私は帰宅後にすぐにシャワーを浴びるので、これは助かりました。
肌にやさしい成分で作られたもの。敏感肌や乾燥肌の人にも安心です。
私は肌が弱いので、これも重視しました。
具体的には、以下のような商品を買いました。
DHC サンカットQ10 50プラス スプレー
SPF50+・PA++++の高いUVカット力で、スプレータイプなので手を汚さずに塗れます。
石鹸で落とせるのも魅力です。私はスプレーが好きなので、これは気に入りました。
NULL ウォータープルーフ 日焼け止め
SPF30・PA+++のUVカット力で、紫外線散乱剤不使用なので白浮きしません。
水に強く、汗や皮脂にも負けないウォータープルーフタイプです。
私は汗っかきなので、これは助かりました。
私はこれから毎日日焼け止めを使って 肌の老化を防ぎたいと思います。
年齢を重ねても若い頃の肌を維持するためには 毎日日焼け止めを使わないとダメなんですね。
SPFとPAとは?
日焼け止めにはSPFとPAという数値が書いてありますが、
これは紫外線から肌を守る強さを表しています。
SPFは赤くなるような日焼けやシミの原因になるUV-Bを防ぐ効果で、
数値が高いほど強力です。
PAは黒くなるような日焼けやシワの原因になるUV-Aを防ぐ効果で、
＋の数が多いほど強力です。
日焼け止めを選ぶときは、自分の肌のタイプや使うシーンに合わせて、
SPFやPAの数値を見てください。
例えば、夏の海や山などで長時間日差しを浴びるときは、
SPF50+・PA++++の最強の日焼け止めを使うといいです。
一方、普段の生活でちょっと外に出るくらいなら、
SPF30・PA++くらいの日焼け止めで十分です。
ただし、日焼け止めの効果をキープするためには、量や回数も大事です。
日焼け止めは、肌にたっぷりと塗って、2～3時間ごとに塗り直すことが必要です。
また、汗や皮脂に強い日焼け止めや、メイクの上から使える日焼け止めも便利です。
日焼け止めの使い方
日焼け止めは、顔に塗る量は スプーン1杯分が目安です。
手のひらに出して、顔の内側から外側に向かって広げてください。
このとき、目や口の周りなど、塗り残しやすい部分にもしっかり塗ることがポイントです。
まとめ
男の美しさは紫外線対策から！
30代から始める日焼け止め習慣
日焼け止めは夏だけじゃない！
冬でも紫外線は降り注ぎ、シミやシワなどの原因となる肌老化を進行させてしまいます。
ある実験では、日焼け止めを使用した人は使用しなかった人よりも肌老化のサインが24%も少ないという結果が出ています。
30代男性が選ぶべき日焼け止めのポイント
SPF30以上で紫外線散乱剤不使用：高い紫外線カット効果と白浮きしない自然な仕上がりを実現
さらっとしたテクスチャ：ベタつきやテカリを抑え、快適な使用感
汗や水に強いウォータープルーフタイプ：スポーツやレジャーでも安心
石鹸で落とせる：クレンジング不要で手軽にオフ
肌に優しい成分：敏感肌や乾燥肌にも対応
日焼け止めは毎日の習慣に
年齢を重ねても若い頃の肌を維持するためには、日焼け止めは必須アイテムです。
今日から日焼け止めを使って、紫外線から肌を守りましょう！
